吃USANA活力奥米加鱼油降低胆固醇

798浏览
2016-10-29 09:37:15

  随着现在的物质水平越来越高,生活越来越好了,这也是导致越来越多的富贵病出现,最为典型的就是胆固醇过高,导致这样的原因都是由于普遍生活水平提高,大鱼大肉的饮食,导致吸入的胆固醇也跟着水涨船高,那么我们在日常生活里面,吃什么降低胆固醇呢?下面我们来看看。

 

  吃什么降低胆固醇?首先在日常生活中应当减少胆固醇的吸收,之所以过高,基本都是从日常生活里面吸收进身体的,所以要尽量避免高胆固醇的食物,例如动物内脏,蛋黄等这些含量超高的食物,肉食荤菜也要尽量避免减少容易造成肥胖的饱和脂肪的吸收。

 

 

  然后就可以通过多吃富含膳食纤维的蔬菜水果,帮助胆固醇的分解和排泄,木耳,海带,南瓜等都有很好的吸附和分解排出胆固醇的作用哦。

 

  当然对于中老年人来说,或许容易造成肠胃方面的问题,所以中老年保健品是一个很好的选择,美国USANA活力奥米加鱼油就是一个很适合中老年人的保健品,美国USANA活力奥米加鱼油除了能够有效降低人体的胆固醇含量以外,还有很好的保障心脑血管健康的效果,对于保持血管畅通健康,预防堵塞都有很好的效果。

图片来源网络,如有侵权请联系删除!
查看更多