现在在大城市里面工作的人,睡眠可以说是最不可缺少的,毕竟每天要面对如此繁重的工作,拥挤的交通,我们难免会筋疲力竭,所以一个良好的睡眠确实是令我们回复精力,迎接每天挑战的唯一方法,但是很多时候,睡眠的质量却一直在困扰在我们,为什么我们的睡眠质量会这么差呢,改善睡眠保健品有哪些呢?
为什么我们会睡不着?
很多时候睡眠质量不好,或者无法入睡,其实都是有迹可循的,那就是你是否有烦恼,压力。过于焦躁的心态都会使得你无法很好地进入睡眠状态。另外你有抽烟喝咖啡吗?经常熬夜的人通常都是靠这两种东西来提起精神,但是久而久之就成了习惯了,每天睡觉前都吸烟,吸烟会令到你精神亢奋,无法很好地睡眠哦。
改善睡眠保健品有哪些:USANA优莎娜安睡宝
USANA优莎娜安睡宝能够为长期睡眠质量不好,或者生物钟混乱的人调整生物钟,并且有平稳情绪,助你安眠的作用,而且其含有的大量褪黑素是很好的辅助睡眠物质。并且还可以在睡眠期间为人体的抗氧化出一份力,效果非常好。