优莎娜推荐给​血管硬化者的食物

　　谷类

　　燕麦、荞麦、大麦、玉米

　　作用:降低血清胆固醇

　　豆类

　　黄豆、绿豆、鹰嘴豆、豆制品

　　作用:降低血清胆固醇

　　植物油类

　　红花油、芝麻油、豆油、玉米油、米糠油

　　作用:降低血清胆固醇

　　鱼油类

　　鲸鱼、海豹、其他鱼油

　　能使人体内的某些酶发生抗高血压、抗凝血作用

　　蔬菜类

　　芹菜、花菜、黄瓜、大蒜、洋葱、生姜、胡萝卜、茄子

　　皆有降低血清胆固醇的作用，其中大蒜还有抑制血清血小板凝集的功能

　　菌类

　　香菇、花菇、口蘑、灵芝、木耳、银耳

　　不仅有降血清胆固醇的作用，而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用

　　海藻类

　　海带、紫菜

　　不仅有降血清胆固醇的作用，而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用

　　蜂产品

　　花粉、蜂王浆

　　不仅有降血清胆固醇的作用，而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用

　　奶类

　　脱脂牛奶、酸奶

　　不仅有降血清胆固醇的作用，而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用

　　茶类

　　乌龙茶、沱茶

　　不仅有降血清胆固醇的作用，而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用

　　水果类

　　中华猕猴桃、刺梨、山楂

　　不仅有降血清胆固醇的作用，而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用

　　优莎娜温馨提示：美国优莎娜(USANA)活力奥米加鱼油【美国版】可以调节血脂，软化血管；健脑益智，预防老年痴呆；改善老花眼及视力下降；预防慢性炎症；维持关节健康；强化免疫系统以对抗各种炎症。适合三高人群；视力下降，有青光眼、白内障病史者；冠心病、脑梗塞患者；健忘、老年痴呆症患者；关节炎、痛风、哮喘患者。