优莎娜推荐几种软化血管的食物

　　1、黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。

　　2、香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。

　　3、蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。

　　4、枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性疾病。

　　5、核桃：含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。

　　6、茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中风有较好作用。

　　7、番茄：含有维生素P，可保护血管，能防治高血压。

　　8、白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少低血浆胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。

　　9、玉米：含有大量亚油酸、维生素E等，能防止血管硬化。

　　优莎娜温馨提示：美国优莎娜(USANA)活力奥米加鱼油【美国版】可以调节血脂，软化血管；健脑益智，预防老年痴呆；改善老花眼及视力下降；预防慢性炎症；维持关节健康；强化免疫系统以对抗各种炎症。适合三高人群；视力下降，有青光眼、白内障病史者；冠心病、脑梗塞患者；健忘、老年痴呆症患者；关节炎、痛风、哮喘患者。