优莎娜推荐几种软化血管的食物

568浏览
2016-11-30 16:27:16

  1、黑木耳:黑木耳加冰糖,能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。

  2、香菇:含有一种核酸类物质,可抑制胆固醇的产生,并可防止动脉硬化和血管变脆,因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。

 

  3、蜂蜜:含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素,能改善冠状血管的血液循环,防止血管硬化。

  4、枣:含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性疾病。

  5、核桃:含丰富的磷,可营养脑神经,还含有大量亚油酸,可防治动脉硬化。

  6、茄子:含有维生素P,其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此,对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中风有较好作用。

  7、番茄:含有维生素P,可保护血管,能防治高血压。

  8、白薯:属于多糖与蛋白质的混合物,多吃可减少低血浆胆固醇的含量,对防治血管硬化很有利。

  9、玉米:含有大量亚油酸、维生素E等,能防止血管硬化。

  优莎娜温馨提示:美国优莎娜(USANA)活力奥米加鱼油【美国版】可以调节血脂,软化血管;健脑益智,预防老年痴呆;改善老花眼及视力下降;预防慢性炎症;维持关节健康;强化免疫系统以对抗各种炎症。适合三高人群;视力下降,有青光眼、白内障病史者;冠心病、脑梗塞患者;健忘、老年痴呆症患者;关节炎、痛风、哮喘患者。

图片来源网络,如有侵权请联系删除!
查看更多