优莎纳眠宁素的功效与作用 优莎纳眠宁素吃一次有用吗

睡不着睡不好，从来就不是小问题，在长期睡眠质量差的时候，有可能导致整个人的精神面貌不好，生活质量备受影响，所以很多人关心怎么改善睡眠质量，除了可以服用安眠药之外，也有一些人会考虑服用优莎纳眠宁素，一起来了解一下优莎纳眠宁素的功效与作用吧。

优莎纳眠宁素的功效与作用

优莎纳眠宁素是一种助眠型营养保健品，是褪黑激素的补给产品，褪黑激素就是天然的荷尔蒙，能调节睡眠质量，改善清醒的周期。需要注意的是优莎纳眠宁素并非安眠药，大家在服用的时候不用担心太多，它是安全健康的选择，成为更容易被人接受，不会产生依赖性，也不含动物性成分。在服用优莎纳眠宁素之后，可以享受它所带来的优质睡眠，它还拥有延缓身体衰老，维护身体健康，提高身体免疫力方面的功效。

优莎纳眠宁素吃一次有用吗

很多人在选择优莎纳眠宁素的时候也会好奇吃了一次之后有没有效果作为来自美国的保健品在服用上面要注意它的服用方法，建议睡前一小时舌下含服一片或者是两片，这样可以获得更好的效果，更快进入睡眠状态。不过一般吃一次的时候效果不明显，推荐大家坚持服用，这样效果更好。孕妇哺乳期妇女青少年儿童等群体就不推荐服用了，它更适合睡眠质量不好的群体。

优莎纳眠宁素的功效与作用分别是什么？在仔细了解中，我们知道了答案了，作为有助眠功效的保健品，它不像药物那么快速，但在坚持服用之后还是可以预防失眠所引起的疾病，也能保证睡眠质量，值得考虑。