美肤又瘦身 维萃美左旋肉碱
减肥减肥，减掉脂肪的同时也减掉了好气色？你需要选对的来吃。下面几款食品就是你的不二选择，跟着吃，一边减肥一边美容，包你做个不惧微距的瘦美人。
Top1：西红柿
鼎鼎大名的西红柿减肥法相信大家都不陌生，为什么西红柿会有如此神奇的减肥效果呢?那是因为西红柿是一种热量低、含水量极高的蔬菜，由于其便携性，也常被当作水果食用，减肥时可多食用。而且西红柿富含维生素C，对于美白防晒效果非一般哦。
热量：19 大卡(100克可食部分)
瘦美人食谱：西红柿炖牛肉
1、将牛肉洗净切成小方块，姜切末葱切段;
2、菜油烧至5―6成热时，将牛肉炸过捞出;
3、锅中留底油放入炸过的牛肉，放水(以淹过肉为宜)加入姜片、料酒、葱段、食盐调味;
4、将西红柿放入开水中浸泡片刻捞出剥去皮切成月牙块放入锅中，用小火烧60分锺即可。
注意事项：
与催红剂快速催熟的西红柿相比，自然成熟的西红柿营养更加丰富，味道也分外香浓。所以，选购的时候，最好选择自然成熟的西红柿。
Top2：三文鱼
对于遵循低脂减肥法的女士来说，营养丰富的三文鱼当然是我们的不二之选。三文鱼是高蛋白、低热量的健康食品。此外，它还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，还有丰富的不饱和脂肪酸。在所有鱼类中，三文鱼所含的Ω-3不饱和脂肪酸最多(每100克三文鱼约含27克)。
热量：117 大卡(100克)
瘦美人食谱：扒三文鱼
1. 将三文鱼肉加入精盐、胡椒粉、白葡萄酒拌匀，腌30分锺;
2. 青笋(莴笋)洗净，切成细丝;
3. 葱头去外皮，洗净切成末;
4. 百里香洗净切成末;
5. 西红柿洗净，用开水烫一下，去皮、籽，切成小丁;
6. 炒锅注橄榄油烧热，下入三文鱼，煎熟盛在盘中央;
7. 炒锅注橄榄油烧热，下入葱头末、百里香末、西红柿丁，加入酱油、精盐、胡椒粉、水烧开，小火熬成浓汁，浇在鱼肉上即可;
注意事项：
一周吃上2～3次三文鱼最为理想。这里还有一个废物利用的简单烹饪建议：将吃剩的三文鱼片做成三文鱼粥。把三文鱼片拍上点盐和姜沫，腌15分锺。用砂锅煮一锅白粥，熬熟了以后把鱼片放进去，盖上盖子关上火，过10分锺就好了。
Top3：草莓
草莓又美味，又营养。除了含有多种维生素和多种矿物质之外，草莓最突出的优点是含有大量的维生素C，其含量比西瓜、苹果、葡萄高10倍左右。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火。
热量：30 大卡(100克可食部分)
瘦美人食谱：草莓山楂消脂茶
1.将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖(喜欢甜的，可以适量多加点冰糖，不喜欢的可少放)，至冰糖溶化即可关火
2.草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分锺，沥干
3.草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分锺即可饮用
注意事项：
注意洗草莓时，不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成污染。要把草莓洗干净，最好用淡盐水或淘米水浸泡5分锺，然后用自来水不断地冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。
维萃美左旋肉碱 最安全无副作用的减肥营养补充品
维萃美左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的保健产品，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄取50毫克，素食者摄入更少。服用维萃美左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水份和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是传输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必需配合适当的运动，控制饮食。
