多吃山楂可以减肥吗 维萃美自制山楂减肥法

山楂是一种天然保健食物，除了能够开胃消食之外，还能帮助减肥。学会自制山楂减肥茶，对减肥有很大的帮助。山楂减肥法安全健康，使用便捷，最适合现代人健康减肥。下面让小编教你五款自制山楂减肥茶的做法，助你快速消脂塑造窈窕身材。

一、山楂茶

材料：山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克。

做法：将以上几种材料一同研成细末，分成10包，每日取一包，用沸水冲泡，代茶饮用，茶以淡为宜。

二、山楂银菊饮

材料：山楂、银花、菊花各10克。

做法：首先将山楂拍碎，然后与银花、菊花一同放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用即可。以上分量为1日量。

三、山楂橘皮饮　　材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。　　做法：将上述几种材料一同研成细末，放入暖水瓶中，用沸水冲泡，一日饮完。坚持饮用三个月，会有显著的减肥效果。

四、山楂瓜皮饮　　材料：山楂20克、冬瓜皮30克、何首乌、槐树角各10克。　　做法：将上述材料一同放入锅中，加水煎煮20分钟，滤汁饮用即可。

五、山楂消脂茶　　材料：山楂20克、泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、云茯苓、赤大豆、陈皮、草决明、夏枯草、六神曲各7克。　　做法：将上述材料一同放入砂锅中，加水煎煮，滤汁饮用，一日饮完。

最后，建议减肥的亲们，在饮食运动之余搭配左旋肉碱效果更好，左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素bt，是人体细胞内天然存在的一种化合物，左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，达到健康减肥的目的，维萃美(Victorymade)左旋肉碱效果就很好，美国原装进口，值得推荐。