维萃美推荐夏季减肥餐单

令人尴尬的夏天来了，想要减肥的你，那可要抓紧啦!今天，健康专家推荐：夏季减肥餐单。以下为你提供的夏季减肥餐单，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，多吃水果少吃肉，赶快来看看吧。

夏季减肥餐单：早餐，可吃其中任何一种早餐

1:豆乳一碗加全麦面包两片。

2:绿豆粥一碗、豆腐脑一碗、鸡蛋一个。

3:低脂牛奶250g、三明治(面包50g、去皮鸡肉40g、生菜25g)、橘子150g。

4:酸牛奶130g、蛋糕或面包煎鸡蛋一个、番茄150g。

夏季减肥餐单：午餐，你可以选择的吃一些全麦面包，玉米，大米或小米做成的饭(必患上少，一顿1-2两)、鸡蛋，鸭蛋、豆乳，牛奶(要脱脂的)，苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，木耳，番茄，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉(要吃鸡胸脯肉)，一切的蔬菜。

夏季减肥餐单：晚餐，主要是以清淡的为主，吃些菘菜拌干丝青椒肉片蘑菇蛋汤、水果。

最后，建议减肥的亲们，在饮食运动之余搭配左旋肉碱效果更好，左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素bt，是人体细胞内天然存在的一种化合物，左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，达到健康减肥的目的，维萃美(Victorymade)左旋肉碱效果就很好，美国原装进口，值得推荐。