维萃美左旋肉碱 15天打造紧致大腿线条

正确的姿势才能达到瘦腿的效果，所以建议看着镜子进行练习，把动作做到最好。完成动作后感觉微微酸痛感就说明姿势做对了。 

step1 

站直，两腿分开略比肩宽，脚趾向外，双手屈肘放在腰侧，抬头挺胸。 

step2 

双手保持插腰，躯干垂直向下蹲，膝盖向外弯曲，成半蹲姿势，但注意膝盖不要超过脚趾。 

step3 

保持下身姿势，腹部向内收紧，两手臂向侧伸直，与肩膀同高，掌心向下，五指并拢。 

step4 

接着双手水平向前移动，直到两臂平行。重复上述动作。 

step5 

接着双臂贴着耳朵向上伸展，掌心相对，两臂保持平行。 

step6 

双臂向前放下，弯曲手肘，两肘部、前臂及掌心在胸前相贴，上臂要保持与肩膀同高。 

step7 

接着五指交扣，翻掌向上，双臂再次贴着耳旁向上伸直，注意保持抬头挺胸。 

step8 

最后，两腿自然分开，膝盖微微弯曲，上身向前微倾，双手放在膝盖上，放松双腿。 

维萃美左旋肉碱 最安全无副作用的减肥营养补充品

维萃美左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的保健产品，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄取50毫克，素食者摄入更少。服用维萃美左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水份和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是传输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必需配合适当的运动，控制饮食。