如何瘦腿？维萃美左旋肉碱消水肿 吃出美腿

你是哪一种水肿？ 

中医认为水肿是津液(人体一切正常液体的总称)分布失常，导致水湿滞留，泛滥于肌肤。现在就检查看看你是哪种“大象腿”。 

气虚水肿型 

常见于久坐办公室的人，双腿长时间处于较低位置，因重力作用，使下肢静脉血回流困难，血液就会在静脉内淤积，使血管内压力增加，部分血液渗透到血管外的皮下组织间隙，从而产生水肿。 

气滞血淤型 

常见于久站的人，双腿长时间站立会引起反射性的醛固酮激素分泌增加，使肾脏排除水、钠的功能减弱，导致水、钠滞留，小便的次数和量就会减少，因而导致下肢水肿。建议这类型肿胀的多做些泡澡、穴位按摩，使下半身的肌肉放松而有弹性。 

湿热肿胀型 

常见于曾经喜爱运动的人，由于后来运动量减少，造成肌肉较为壮实的下半身肿胀，常伴有肢体沉重感。建议这类型肿胀的多做些拉筋的运动，使腿部的线条修长。 

常按7个穴位，消除水肿效果好 

1、血海 

位于后膝窝往上约三指的凹陷处。 

瘦腿效果：消除大腿和小腿水肿，雕塑腿部曲线。 

2、委中 

位于膝盖后方正中央的膝窝处。 

瘦腿效果：促进血液循环，改善腿部肿胀，美化腿部线条。 

3、承筋 

位于小腿后方（小腿肚）最胖的位置。 

瘦腿效果：消除小腿肿胀，美化小腿线条。 

4、承山 

位于小腿后正中，当站直踮脚尖时，小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。 

瘦腿效果：舒筋、止痛，是治疗腿痛痉挛的有效穴。 

5、阴陵泉 

位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉处。 

瘦腿效果：：本穴为脾经合水穴，可健脾利湿、通利小便。 

6、重溜 

位于小腿内侧，内踝尖与足跟肌腱之间的凹陷处往上2寸(三指幅宽度)。 

瘦腿效果：本穴为肾经经穴，擅长利水治水肿。 

7、大筋 

位于后膝窝往上约三指，大腿的前侧处。 

瘦腿效果：消除大腿水肿。 

维萃美左旋肉碱 最安全无副作用的减肥营养补充品

维萃美左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的保健产品，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄取50毫克，素食者摄入更少。服用维萃美左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水份和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是传输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必需配合适当的运动，控制饮食。