瘦大腿美点在这里!
1、从大腿最上方往下的左右侧各3个点。
2、膝盖周围的4个点。
3、大腿后面中央直向排列的3个点。
只要刺激腿部的美点,让淋巴流动顺畅,排出滞留在腿部的老废物质,就能让代谢力提高,摆脱浮肿或身体冰冷,变成易瘦体质!
以手指将膝盖处赘肉横向推压
次数:8次╳3遍
坐在椅子上,将膝盖上的赘肉以双手手指夹住,注意别让指甲刮伤肌肤了。保持这个动作并以指腹按压,另一脚也以同方式按压。
次数:8次╳3遍
从大腿侧边接近臀部的赘肉,以双手手指夹住,施以能感到疼痛感的力道,彻底扭压。另一侧也以同方法扭压。
按揉大腿后侧部位
次数:8次╳4遍
1、大腿后侧部位的美点比较深,以指腹按摩时,要用力按压膝盖后方的深层部位。
2、一边按压膝盖后方的深层部位,同时沿著允肉线条,仔细按压大腿。
3、将手放在大腿最上方后侧,手指施力,像是将臀部拉抬般的用力按压。另一侧也以同样方法拉抬按压。
维萃美左旋肉碱 最安全无副作用的减肥营养补充品
维萃美左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的保健产品,红色肉类是左旋肉碱的主要来源,对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱,但一般人每天只能从膳食中摄取50毫克,素食者摄入更少。服用维萃美左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水份和肌肉,在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。左旋肉碱不是减肥药,它的主要作用是传输脂肪到线粒体中燃烧,是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥,必需配合适当的运动,控制饮食。