瘦腿产品首选维萃美 小腿臃肿轻松解决

那么，理想的腿肚子应该是多大呢?在介绍瘦腿秘诀前，小编认为有必要向大家普及一下常识。一般认为，腿肚部分最理想的长度应该是身高(cm)×0.2=腿肚理想长度(cm)

当然了，这只是大概长度，因个人情况不同会出现些许误差。妹子们快点代入自己的身高值算算吧。

腿肚臃肿的原因

造成腿肚臃肿的原因有很多，最大的原因就是水肿。水肿就是血液循环不通畅，淋巴液回流受阻，体腔内体液增多造成的。在现代社会中，大约有7成女性腿部有浮肿现象。不消除浮肿，分分钟不用想减肥了。

腿部肌肉日常锻炼

为了拉伸腿部肌肉，促进淋巴液回流，也可以采用直立姿势上下运动脚后跟的方法。走路时，试试稍微快速地大步走几步吧。大步走路，可以拉伸腿部肌肉，快速走路可以收缩肌肉。MM们平时注意一下吧!

淋巴按摩减肥法，不但可以消除水肿，其实也可以消除疲劳。此外，在日常生活中，消除水肿其它好方法。

① 不要穿太紧的鞋。

② 不要单单淋浴，偶尔尝试泡澡吧。

③ 摄入足够水分

④ 不要喝太多冷饮

⑤ 睡前切记不要大口喝水

⑥ 不要穿太单薄的衣服

摄入足够的水分也是十分重要的。为了促进新陈代谢，体内必须储存有足量的水分。但是，睡前喝太多水或大口喝水，代谢无法跟上，隔天反而会引起水肿。所以，应在白天多喝水，特别是早上。

MM们，运动饮食要两手抓，才能成功减肥啊!

在饮食运动之余搭配左旋肉碱效果更好，左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素bt，是人体细胞内天然存在的一种化合物，左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，达到健康减肥的目的，维萃美(Victorymade)左旋肉碱效果就很好，美国原装进口，值得推荐。