维萃美最适合懒女人减肥的4个新绝招

盲目节食、会伤身体

如果采取节食以求迅速瘦身，可能造成蛋白质与微量元素摄取不足，易患胆结石和厌食症。还有一些人为了快速减肥而不吃早餐，这种做法也是错误的。生理学家研究，人体上午的新陈代谢要比下午好，不吃早餐会降低身体新陈代谢，阻碍营养的吸收，使身体虚弱。减肥从来就不是三五天可以速成的，所以，节后减肥不可操之过急。

有氧运动+科学饮食 最科学

夏天减肥，可采取有氧运动加科学膳食。同时，运动要按照自己的身体情况逐渐加量，大量剧烈运动并不能提供消耗脂肪的条件，只会使肌肉增粗，心脏负荷过重。

有氧运动包括保龄球、羽毛球、慢跑、跳绳等，可以根据个人兴趣选择。对工作忙碌的上班族来说，可以见缝插针地进行办公室运动。比如登楼梯减脂法、揉腹、转体、体前屈立起、依次高抬腿、仰卧起坐。这些都是很好的腰腹减肥运动，每天两三次，每次5—10分钟即可。坚持下来会有很好的效果。

常缩小腹

您的小腹是否微突啊？这当然是美食的诱惑。MM们不要再放任自己的小腹日渐突出。若想拥有美好的体态，一定要保持常缩小腹的习惯，不仅能强健腹肌，腰腹也比较不易松弛。

定时排便

要养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。

现代女性不仅要在职场上打拼，下班后还有很多家务事要处理，因此在瘦身减肥的同时还要格外地需要保持健康的身体。所以如今很多肥胖人士目光已经从西药慢慢转向中医调理减肥，很多肥胖人士慢慢屏弃了倍受指责的西药减肥胶囊，转而接受祖国传统中医辩证方法治疗肥胖症，中医减肥现在倍受欢迎。

说到减肥，除了手术，减肥药，还有那些方法比较好？当然是减肥保健品！因为保健品起到辅助作用，不会伤害人体健康。

减肥保健品首选维萃美左旋肉碱！

维萃美左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。维萃美左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的保健产品，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄取50毫克，素食者摄入更少。服用维萃美左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水份和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是传输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必需配合适当的运动，控制饮食。