臀部减肥快速燃脂 维萃美左旋肉碱来助力

办公室女性总是坐在办公室不运动，导致臀部肥胖，而臀部是女性的最性感的部位，当一个人走在你前面的时候，你先注意到的部位是哪，臀部!你能看到她的只有臀部的曲线。所以不要坐着不动，来做减肥运动吧，瘦臀提臀操，让我们拥有性感小翘臀。

臀部吸脂塑形

臀部的解剖特点是脂肪层极为丰厚，可分为浅层(蜂窝层)和深层(板状层)，因此，在臀部吸脂塑形时，必须对浅层和深层脂肪都进行抽吸，即全层抽吸，方可获得较好的塑形。臀部吸脂塑形术中注意吸脂针的方向，一般不易伤及重要的结构。保留皮下浅层脂肪具有一定的厚度，皮下表面平整，抽吸部位要远离皮脂血管的穿支点，臀部吸脂塑形时要注意吸出物的颜色，质量，注意术后补液，加压包扎等。

臀部吸脂塑形要根据畸形的形态，制定相应方案，有计划的分步抽吸：操作者要是整形手术专家，熟悉臀部的解剖，明确臀下沟产生的机制，术后要注意两侧要对称，两侧同等位置抽吸量应相等。

(提臀操一)

1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面。

2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起(大小腿呈90度)，停5秒后放下。

3.重复30次后再换边进行。

(提臀操二)

1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽。

2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气。

3.重复30次

(提臀操三)

1.双手重迭、往前伸直与肩齐(或扶墙壁，椅背上皆可)。

2.右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，停5秒后放下。

3.重复30次后换脚 。

(提臀操四)

1.仰卧，手脚伸直

2.两脚并拢慢慢抬起，抬至与地面成直角时慢慢放下 。

3.在离地面30公分处停下来，静止1分钟 。

PS:背部不可离开地面，膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不要用力。

不要让你的臀部成为破坏你身材美得“凶手”，时刻提防臀部肥胖，想快速瘦臀的，可以考虑臀部吸脂，但是一定要到正规医院。另外，最好通过运动瘦臀，健康科学，赶紧来做一下提臀瘦臀操吧。

最后，建议减肥的亲们，在饮食运动之余搭配左旋肉碱效果更好，左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素bt，是人体细胞内天然存在的一种化合物，左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，达到健康减肥的目的，维萃美(Victorymade)左旋肉碱效果就很好，美国原装进口，值得推荐。