心脏病是可怕的,但是只要我们在早期做到有针对性的调理,多吃些些对心脏有益的水果,相信我们就不用那么害怕了,下面小编就为大家介绍心脏病患者应该吃些什么呢?
第一名是苹果
因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”;
第二名是杏
含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A;
第三名是香蕉
钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处;
第四名是黑莓
同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问对心脏健康有帮助;
第五名是蓝莓
它是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率;
第六名是甜瓜
维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品;
第七名是樱桃
能帮助人保护心脏健康;
第八名是越橘
能帮助减少尿路感染的几率;
第九名是葡萄柚
维生素C的含量很高;
第十名是紫葡萄
其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
以上为大家介绍了十种多吃对心脏有益的水果,希望有心脏病的朋友们要适量吃些。
此外在平时生活中也可选择一些保健产品,如:辅酶q10类的保护心脏的保健品。
辅酶q10的功效:
1.缓解心脏衰竭、心脏无力、心脏扩大、高血压、心肺功能不良;
2.增强免疫系统,保护心、肝;
3.强有力的抗氧化剂,延缓衰老;
4.强化免疫力,消灭进入体内的病菌、病毒;
5.防止老化、肥胖、多发性硬化症、牙周病、糖尿病。
因为辅酶q10的用处比较多,所以一直是人们所推崇的保健类的产品,但是现如今市面上的此类产品比较的多,因此消费者在选择的时候一定不要选择三无产品和一些没有保证的商品,要去正规的商店里面购买。以免买到不良产品,当然选择进口的辅酶q10是最好不过的,那如何才能购买到纯天然、无污染的呢?小编推荐美国原装进口的维萃美(Victorymade)辅酶q10,它经过国际权威机构认证,辅酶q10含量达200mg/粒,不添加任何的添加剂和色素,是一款绿色、安全的产品。