很多人天天念叨着减肥,从一开始制定节食、运动计划,到执行过程中的痛苦挣扎,再到半途而废,很多朋友都在重复着这种减肥的恶性循环。可你真的会减肥吗?其实减肥归根结底就是要减掉体内局部堆积的赘肉脂肪,如腰腹部、大腿部等,才能达到从根本上减肥的效果。
一、什么是赘肉引起的肥胖?
肥胖就是指我们吃进的食物所含的热量过多,若是长期超过机体的需要,多余的热量就会以赘肉的形式贮存起来;当人体内的赘肉贮存明显超过正常人一般平均量,体重增加,并引起机体代谢、生理、生化的异常变化,此即为赘肉引起的肥胖症。
二、肥胖的分型?
肥胖有许多不同的分类方法,通常按发病机制和病因,将其分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。
1、单纯性肥胖
单纯性肥胖是临床上的主要表现,无明显神经、内分泌系统形态和功能改变,但伴有脂肪、糖代谢调节过程障碍。此类肥胖最为常见。
单纯性肥胖包括有体质性肥胖与营养性肥胖,特别是城市里20~30岁妇女多见,中年以后男、女也有自发性肥胖倾向,绝经期妇女更易发生。
2、继发性肥胖
继发性肥胖,是指肥胖者同时还患有另一种疾病,被称为原发性疾病,而且肥胖就是由这原发性疾病所引起的。如:神经内分泌性肥胖、伴有肥胖的遗传综合征等。
说到减肥,除了手术,减肥药,食疗,还有那些方法比较好?当然是减肥保健品!因为保健品起到辅助作用,不会伤害人体健康。
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