哪些运动可快速减肥 维萃美左旋肉碱活力享瘦

夏季减肥，我们来运动一下吧。运动是加速燃烧卡路里的最有效方法，接下来小编推荐的这6种夏季减肥运动，不但能燃烧脂肪，做起来也非常有趣好玩。哪些运动可快速减肥？这个夏季都去室外活动活动吧，沐浴在阳光之下，锻炼魔鬼身材!

1.沙滩排球

如果你住在海滩附近，这项运动是最好的运动方式了，能让你心跳加速，结交朋友，锻炼腿和肩膀。因为在沙滩上移动很难，所以格外能燃烧卡路里。

如果你住的地方离海比较远，在很多公园的沙地也能进行类似的活动。

热量消耗：272卡路里

2.园艺

在让花园更美丽的同时还能消耗卡路里。持续不断地弯腰接触植物对你的臀部很有益处，你的花园也会让邻居更加羡慕。

热量消耗: 136卡路里

3.骑自行车

骑自行车可以锻炼股四头肌和腿筋，比步行更能燃烧卡路里。骑上山坡可以让你的双腿更加灵活自如。

热量消耗: 204卡路里

4.飞盘

飞盘可不仅仅是一项娱乐活动。这是一种能让你保持健康的简单运动，如果你能组成一个团队来玩极限飞镖，30分钟就能让你燃烧掉272卡路里。

热量消耗: 102卡路里

5.轮滑

这种有氧运动可以增强你的腿部、臀部肌肉。另外，你滑得越快，就越能感觉凉快。

热量消耗: 168卡路里

6.悠闲地游泳

夏季减肥运动怎么少得了游泳?不必请专家来教授蝶泳等高难度动作，即使在水中以缓慢的步伐移动，也可以得到有氧锻炼，调整整个身体。

热量消耗: 204卡路里

此外也可以找能替代的产品来帮助减肥。现在市面上的左旋肉碱的产品很多，品质更是参差不齐的，所以大家购买时一定要选择有保障的才行，像美国进口的维萃美(Victorymade)左旋肉碱是通过促进脂肪转化成能量，服用维萃美左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。是一款不错的减肥瘦身产品，有需要的可以去了解一下。维萃美左旋肉碱减掉肚子赘肉也是一个不错的选择哦。