维萃美苹果减肥的正确方法 2天瘦5斤！

　　吃苹果减肥很多人都做过，但是成功的人却很少，这是为什么呢？维萃美吃苹果正确方法是怎样的呢？吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

　　苹果瘦身的准确方法的基本知识

　　吃苹果瘦身的优点是不用挨饿，肚子饿就吃苹果。由于它是低热量食物，不管吃多少，都不会比平时日子所吸取的热量还多，所以体重天然减轻。

　　吃苹果瘦身的人，一起也能改进肌肤枯燥，过敏性肌肤炎、便秘等症状。

　　苹果瘦身的准确方法：

　　1、接连三天只吃苹果，不吃别的生果和食物。

　　2、你能够依照三餐的时刻吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱停止。

　　3、不管什么品种的苹果都能够，不过，最佳是红苹果。青苹果对比酸，怕会影响肠胃。苹果要吃新鲜的，并且要洗净削皮，防止农药残存。

　　4、在这三天内，口渴时，你能够喝开水或没有影响性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

　　5、瘦身时期，你的肠胃会很灵敏，所以要防止喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，避免肠胃不适。

　　6、在苹果瘦身时期，如果呈现便秘疑问，能够在第三天黑夜，喝一两汤匙的橄榄油润肠，推进体内积储的毒素分泌。

　　三天后的饮食要点：

　　三天的苹果瘦身完毕后，所以你的肠胃会很娇嫩，味觉也很灵敏，并且胃会变小。第四天开端，你的饮食要渐渐康复，康复饮食的头三天，最佳先从吃粥、吃豆腐等开端。

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　　适合人群：本品适合想减肥人群使用。

　　主要功效：抑制脂肪、淀粉类物质吸收、增强饱腹感，从源头阻止肥胖的发生。促进新陈代谢，迅速燃烧脂肪，阻止脂肪的合成，不断消耗体内囤积的脂肪。

　　使用方法：每日2次，每次2片，用温开水送食。

　　注意事项：本品不能代替药物;食用本品后如出现腹泻，请立即停止食用。