维萃美分享吃什么补钙又补铁

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2016-11-08 14:02:07

  补钙又补铁,简单营养是王道!补钙很重要,不仅有利于小朋友长高,对咱们的骨质疏松也有很好的缓解。下面一起来看看补钙前十名有哪些?!

 

  虾皮的含钙量很丰富,仅次于芝麻酱。虾米营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。

 

 

 

  牛奶牛奶的营养成份很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。常见的普通牛奶是补钙的最佳奶类。

 

  奶酪奶酪能增进人体低抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保持肌肤健美;奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻。海带的含钙量丰富,也富含其他人体所需营养元素。

 

  维萃美(Victorymade)复合矿物质胶囊

  功效:均衡营养,补钙,补铁,促进新陈代谢,促进消化和吸收功能,抗衰老,防癌。

  使用方法:每日1-2次,每次2粒。

  适合人群:本品适合亚健康人士、缺乏矿物质人士使用。

  成分说明:钙、镁、锌、铜、钼、铬、硼、钒、微晶纤维素、预胶化淀粉、交联羧甲基钠等。

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