吃番石榴能减肥吗 维萃美夏季推荐番石榴减肥法
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2017-06-28 16:39:35
【番石榴的减肥方法】
番石榴不仅可以新鲜食用，还可以切成小块加入调味品或榨成汁，这些都是减肥瘦身的好方法。
建议在饭前半小时吃番石榴，它的膳食纤维能增加饱腹感，帮助控制进食量。
番石榴虽然有助于减肥，但也不宜多吃，因为过量摄入可能导致便秘，每天一个番石榴足矣。
【番石榴减肥的原理】
番石榴的热量低，富含膳食纤维，有助于减少其他食物的摄入。
番石榴中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，有利于减肥。
此外，番石榴中的维生素C和番茄红素等成分具有抗氧化作用，有助于促进新陈代谢，清除自由基，减少胆固醇含量。
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