玛卡适合什么人吃 维萃美玛卡好不好？

玛卡是一种纯植物的天然保健食品，虽然没有任何副作用，但并非适合所有人食用，这在现实中也有很多类似的例子。因此，我们需要了解哪些人适合食用玛卡，哪些人不适合。下面将详细介绍玛卡适宜人群和不适宜人群，希望能帮助您判断是否适合食用玛卡。

一、适合食用玛卡的人群

1、易疲劳的人

玛卡富含氨基酸和蛋白质，有助于增强肌肉弹性和韧性，提高运动活力，有效抵抗疲劳带来的不适。此外，玛卡中还含有多种人体必需的矿物质，具有促进新陈代谢、增强体质、维护生殖系统健康等多种生理功能，可以有效增强人体抗疲劳能力。

2、亚健康人群

玛卡中包含各类微量元素、矿物质、氨基酸等营养成分和多种天然植物活性成分，适用范围广泛，能够有效巩固免疫系统，改善亚健康状态。

3、性功能障碍、性冷淡的人

玛卡特有的活性成分如玛卡酰胺、玛卡烯以及异硫氰酸苄酯等，是提高性功能的物质基础，可以刺激人体的激素分泌，恢复到30岁青年人的水平，提高性欲、增强勃起功能、延长勃起时间。此外，玛卡还含有其他丰富的活性成分，有助于提升男女性能力，因此被称为"天然伟哥"。

4、患前列腺炎的人

玛卡中独特的玛卡烯、玛卡酰胺可以调节下丘脑，使荷尔蒙分泌达到正常水平。此外，玛卡中的芥子油苷及其分解产物具有激活神经内分泌再生荷尔蒙的作用，通过促进体内各器官自动分泌所需激素，重新实现内分泌系统和身心的平衡。

5、更年期及内分泌失调的人

玛卡含有生物碱、芥子油苷等多种活性成分，能够共同调节肾上腺、胰腺、甲状腺、性腺等内分泌腺体功能，提高和平衡人体内的荷尔蒙水平，缓解或摆脱更年期综合征的困扰。

二、不适合食用玛卡的人群

1、婴幼儿

虽然玛卡是一种超级食物，但其提高性欲和性能力的作用不适合婴幼儿食用，可能导致早熟。因此，婴幼儿不建议食用玛卡精片等保健食品。

2、哺乳期妇女

玛卡具有调节内分泌的作用，但在哺乳期的妈妈不建议食用，因为可能增强性欲，且对奶水成分影响尚未有确切研究证明。

3、孕妇

怀孕和哺乳期的女性应慎重食用玛卡，因为目前尚无数据证明其对胎儿或幼儿无影响。

4、甲状腺疾病患者

甲状腺患者应慎重食用玛卡，因为其化合物可能导致甲状腺肿胀，应先咨询医生。