玛卡应该怎样吃 维萃美玛卡是什么？

玛卡富含多种均衡合理的营养成分和多种具有生物活性的次生代谢产物，因此具备多种保健和治疗功能。传统上，玛卡被用于增强精力、提高生育力、改善性功能、治疗更年期综合症、风湿症、抑郁症、贫血症，甚至具有抗癌和抗白血病等作用。这些神奇的功效吸引了世界各国科学家的极大兴趣，关于玛卡的营养保健、药理药效以及临床实验研究正在全球范围内展开。

1、玛卡的最佳食用方式

玛卡可用于泡酒饮用，也可与其他药物一起煎服，但最佳效果仍是直接食用。平时可将玛卡加入菜肴中，尤其适合炖汤或炖粥时加入，有助于药效更好地融入食物中被吸收，且副作用较少。这有助于促进身体荷尔蒙分泌，使身体达到更佳状态。也可制成软胶囊和咀嚼片，更便于服用。

2、黑玛卡的功效与作用

在各种类型的玛卡中，黑玛卡的营养价值非常高，对提高男性性功能效果显著，有助于补充体内流失的元气。其含有丰富的维生素、氨基酸和多种活性成分。其中的钾、钠元素以及新元素有助于睾丸分泌雄性激素，促进精子形成，提高男性性能力，减轻疲劳感，保护肾脏，滋养受损肾脏细胞。

3、玛卡咀嚼片

玛卡咀嚼片可提高男性的性生活能力，改善性功能障碍。它由玛卡粉末直接压制而成，适合肾脏功能不佳、经常出现早泄或阳痿症状的人群。长期坚持可能会产生一定效果，但不应过度依赖，如有问题应尽快就医。

4、玛卡软胶囊

玛卡软胶囊将玛卡磨成粉，与其他药物混合后放入胶囊内，具有保健养生效果。对于上班族来说，携带玛卡软胶囊和其他药物更为方便。它能够快速被人体吸收，起到更好的效果，抗疲劳效果显著，无副作用，不会伤害胃粘膜，也不会导致依赖。

5、玛卡酒的功效

玛卡酒能加速血液循环，改善微循环，预防心血管疾病，治疗风湿性疾病，激活身体物质，改善睡眠质量，具有抗疲劳效果。对于性欲旺盛但总感觉力不从心的男性，经常饮用玛卡酒对身体有益。