玛卡吃了会有副作用吗 维萃美玛卡价格？

玛卡是一种纯天然植物，人类食用玛卡已有几千年的历史。在维萃美，当地人将玛卡作为饭桌上的菜肴食用，因此认为玛卡是安全的。然而，仍然有人对玛卡的副作用存在疑问。

小编可以告诉大家，玛卡本身是绝对安全的。出现副作用是因为有些人并不适合食用玛卡，下文将会提到这些人群。

一、玛卡副作用：多吃容易上火

临床验证表明，玛卡容易导致上火。因此，容易上火的人群应少量食用玛卡。对于已经上火的人来说，食用玛卡可能会加重病情。建议一天食用玛卡不超过15克，过量食用容易导致上火，且可能不会达到预期效果。那么，如何处理食用玛卡后出现的上火情况呢？

许多人选择食用降火食物或药物，如三黄片等。也可以通过中医方法来调理上火，如针灸、推拿等。实际上，通过饮食调理也可以缓解上火。苦味食物是上火的天敌，因此在食用玛卡后出现上火情况时，可以适量食用苦瓜、杏仁、苦菜等苦味食物，这是最好的降火方法。此外，也可以饮用一些降火茶，如苦丁茶、苦荞麦茶、芥兰茶、旱金莲茶等。另外，喝一些蜂蜜或菊花茶也有助于缓解上火症状。

二、不适宜食用玛卡的人群

尽管玛卡是纯天然植物，对人体的损害很小，但并不意味着所有人都适合食用玛卡。拉萨市安第斯玛卡代理商陈总告诉记者，在销售玛卡时，销售人员会主动询问客户相关问题，并提出适当建议。现在让我们了解一下哪些人群不适合食用玛卡。

婴幼儿：虽然玛卡可以作为能量补充剂，但其另一个作用是提高性欲和性能力，这对婴幼儿是不适合的，因为可能导致早熟。从植物角度来看，婴幼儿可以食用玛卡鲜果，但不建议服用玛卡精片等保健食品。

哺乳期妇女：玛卡具有调节内分泌平衡的作用，而内分泌失调会导致一系列问题，如皮肤粗糙、色斑等。许多女性为了调节内分泌而食用玛卡或玛卡精片，可以有效调节内分泌，达到美容养颜的效果。尽管玛卡具有这种作用，但哺乳期妇女不建议食用玛卡，因为玛卡可以增强性欲，且其中的营养成分是否会影响哺乳期妇女的奶水成分尚无确切研究证明。因此，为了安全起见，不建议哺乳期妇女食用玛卡。

孕妇：在怀孕期间，由于胎儿保护的需要，一般会避免性生活，而玛卡可以增强性欲和性能力，这对孕妇不利。尽管目前尚无临床证据表明玛卡的营养成分会对胎儿产生不良影响，但为了安全起见，不建议孕妇食用玛卡。

甲状腺疾病患者：玛卡中含有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，而饮食中摄入的碘量不同，硫代葡萄糖甙结合碘可能导致甲状腺肿胀，对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。

未成年人：专家认为，玛卡不适合未成年人食用