失眠是什么原因引起的？维萃美睡眠肽帮助你缓解

根据数据统计，世界上失眠的人士占据了一半，而严重的失眠的人群则占据5%。如果身体得到不好的休息，器官问题得不到修复，容易引起疾病问题。那么到什么引起失眠的呢？让我们继续往下了解！

失眠的原因：

第一，睡眠喝咖啡

因为咖啡中含有咖啡因，会刺激我们的大脑神经，使其保持一个活跃的状态，这样就会引起失眠的问题。

第二，焦虑

生活压力大的话，很多人精神压力很大，但是在生活中需要选择适当的方式来缓解压力，才不会焦虑的睡着！

第三，时间误差

睡觉需要尽可能遵循生物钟的特点，尽量在晚上10点前入睡，避免生物钟紊乱！

第四，午休时间过长

中午休息可以让你下午更好的工作，但是午休时间太长会影响晚上的睡眠。中午休息时间尽量控制在30-60分钟！

第五，姿势不对

睡觉的时候尽量不要压心脏。应该向右躺，不要压胳膊，用枕头来垫，而且使用乳胶的枕头对于睡眠质量更有提升哦。

维萃美睡眠帮助缓解失眠，让你轻松入睡

维萃美GABA可以在人脑中合成，但由于年龄和精神压力的影响，大脑中自然产生的GABA呈下降趋势。而大脑中GABA的缺乏，使大脑神经处于过度紧张或兴奋的状态，同时也会引起情绪起伏、睡眠不足、焦虑、精神紧张、轻度抑郁等负面情况。所以使用维萃美睡眠肽能很好地补充缺失的GABA，改善失眠的问题。

其次，多维营养脑黄金核桃蛋白肽，能补充体内的氨基酸、不饱和脂肪，为身体提供能量的同时，平稳大脑的中枢神经，推动大脑的正常运行。

最后，有茶叶茶氨酸助眠因子的加持，能够帮助你消除一天的疲劳，舒缓焦虑的情绪，从而有效改善睡质量！

长期失眠对身体会造成影响，大家要重视，可以借助这款维萃美GABA睡眠肽来改善，坚持使用一段时间能让你拥有高质量的睡眠！