调味品的营养价值之三:醋类

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2015-08-06 09:59:00

  醋是一种常用的调味品,按原料可以分为粮食醋和水果醋;按照生产工艺可以分为酿造醋、配制醋和调味醋;按颜色可以分为黑醋和白醋。目前大多数食醋都属于以酿造醋为基础调味制成的复合调味酿造醋。粮食醋的主要原料是大米、高粱、麦芽、豆类等加上麸皮。通过蒸煮使淀粉糊化,在霉菌分泌的淀粉酶作用下转变为小分子糊精、麦芽、糖和葡萄糖,在经酵母发酵,转变成酒精,再经醋酸发酵产生有机酸。其中加入少量盐、糖、鲜味剂和各种香辛料,可以制成各种调味醋。

  与酱油相比,醋中蛋白质、脂肪和碳水化合物的含量都不高,但却含有较为丰富的钙和铁。

  粮食醋的主要酸味来源是醋酸,但醋酸菌发酵还可产生多种有机酸,包括乳酸、丙酮酸、苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、仅.酮戊二酸等。发酵过程中未被氧化成酸的糖类,包括葡萄糖、蔗糖、果糖、鼠李糖等,以及甘氨酸、丙氨酸、色氨酸等氨基酸可提供甜味。在醋的储藏后熟期间,羰氨反应和酚类氧化缩合产生类黑素,使醋的颜色逐渐加深。各种有机酸与低级醇类产生多种酯类物质,辅以少量醛类、酚类、双乙酰和3-羟基丁酮等,构成醋的复杂香气。

  水果醋的主要原料是苹果、葡萄、柠檬、菠萝、柿子、香蕉、草莓等水果,其中的糖分经过乙醇发酵、醋酸发酵而产生各种有机酸类。苹果醋中除了醋酸之外,还含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、乳酸等成分;葡萄醋尚含有酒石酸、琥珀酸和乳酸。水果醋与普通醋相比,酸味丰富而柔和,还有浓郁果香。苹果醋常用于番茄酱、蛋黄酱、泡菜和西餐的制作当中,或直接作饮料。

  白醋是用醋酸为主料,配以其他有机酸,再加入水、蔗糖、食盗、香精,使醋味柔和而制成。

  我国优质酿造食醋的pH在3~4之间,总酸含量在5%~8%之间,其中老陈醋总酸含量可达10%以上。醋的总氮含量在0.2%~1.2%之间,其中氨基酸态氮占一半左右。碳水化合物含量差异较大,多数在3%~4%之间,而老陈醋可高达达12%,白米醋仅为0.2%。氯化钠含量在0~4%之间,多数在3%左右。水果醋含酸量约5%,还原糖0. 7%~0.8%,总氮0.01%左右。


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