孕妇服用维生素C每天不要超过1000毫克
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2015-01-12 10:42:29
昨天我们的文章介绍了孕妇服用维生素C可以降低分娩危险，今天我们和大家来谈谈孕妇服用维生素C的量的问题。应该注意孕妇服用维生素C每天不要超过1000毫克。
实际上孕妇可这多吃一些富含维生素C的食物，如新鲜蔬果，也可以每天吃一颗维生素C锭来加强，但一天一颗就已经足够了。注意孕妇服用维生素C每天不要超过1000毫克。如果服用过量的维生素C反而会影响母体对于维生素B12的吸收和代谢。也会使胎儿对维生素C产生依赖，婴儿出生后若不继续大量服用，可能会导致牙龈、泌尿道、皮下等部位出血，甚至发生坏血病。
当然，对于孕妇来说，如果需要用维生素补充剂来补充维生素的话，最好还是选择一些比较知名品牌的天然维生素C产品。这样感觉会更安全一些。
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