天然维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。那么,天然维生素E有哪些用法呢?
天然维生素E可以口服外敷,内外结合使用,效果更快。天然维生素E能够能逆转皮肤衰老,使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果,国内外均有报道:持续服用3~9个月维生素E,能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退,有效可达70~90%。
具体来说,天然维生素E的用法有两种:
1.口服。维生素E是一种脂溶性维生素,摄入时需要与红花籽油、紫苏油这样的配料协同作用,才有利于吸收。天然维生素E胶囊中的红花籽油和紫苏油,富含亚油酸和亚麻酸等人体必需的不饱和脂肪酸,能够配合天然维生素E发挥至佳功效;另一方面,它们本身也具有防止衰老、调节内分泌等作用,对女性很有好处。值得注意的是,口服的用量应遵医嘱,维生素E不是服用越多效果越好,因为长期大量服用维生素E对人体不好。
2.外敷。这一点比较受女性朋友的欢迎,维生素E外敷可以祛斑养颜、秋冬保湿,还可以用于护发、治疗冻疮等。