天然维生素C咀嚼片和合成维生素C咀嚼片都是用来补充人体所需维生素C的保健品。它们之间的区别在于，天然维生素多存在于膳食中，含量较少，多用于天然营养的补充，不会给人体带来副作用。而合成维生素多为药物制剂，含量及纯度较高，常用于防病、治病，需要在医生的指导下使用，不可滥用，否则会对人体健康造成不良后果。

合成维生素更易被人体吸收，因为天然食品中的维生素以化合物方式存在，人体难以按需取用。科学家通过人工合成方法制造出与天然维生素相同成分的维生素，多作为维生素药物使用。

尽管天然与人造维生素在化学结构和活性上大多相同，但人工合成的维生素多为药物制剂，需要在医生的指导下使用，以免影响健康。因此，为了健康起见，建议选择服用天然维生素C咀嚼片。