男士多种维生素片饭前还是饭后吃 缺维生素有什么危害

一般来说，维生素主要通过食物摄入，但有时候食物并不能满足身体对维生素的需求，这时就需要男士多种维生素片的帮助。那么，男士多种维生素片是在饭前还是饭后服用呢？同时，缺乏维生素会对身体造成哪些危害呢？

男士多种维生素片建议每日1次，每次1片。最好在饭后服用，以促进身体更好地吸收。一瓶可供60天使用。

身体缺乏维生素会带来哪些危害呢？

缺乏维生素A会导致眼睛干涩、畏光、多泪、视力模糊，皮肤干燥等症状。缺乏维生素B1会引起手脚发麻、气色不佳、消化不良、多发性神经炎和脚气病等症状。缺乏维生素B2会导致黑白炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮肤炎症、继发性贫血等症状。缺乏维生素B3会出现失眠、口臭、无缘无故的头痛、疲劳等症状。缺乏维生素B5会增加皮炎、腹泻、神经炎的风险。缺乏维生素B6会导致肌肉痉挛、伤口愈合缓慢、怀孕时严重的恶心呕吐等症状。

男士多种维生素片主要以硝酸硫胺素、核黄素、盐酸吡哆醇、抗坏血酸等为原料制成的保健品。经国家食品药品监督管理局批准，经过功能试验证明，具有补充多种维生素和矿物质的保健功能。

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