钙加维生素D软胶囊有什么作用 适用人群有哪些

钙加维生素D软胶囊是一种保健食品，主要由碳酸钙、维生素D、食用植物油、二氧化钛、明胶、甘油、蒸馏水等原料制成。它的功效在于补充钙和维生素D，对人体健康有益。那么，除了补充钙和维生素D，钙加维生素D软胶囊还有哪些作用呢?适用的人群有哪些呢?

除了含有碳酸钙、维生素D等主要原料外，每粒钙加维生素D软胶囊中还含有193mg的钙和1.1μg的维生素D。它的保健功能主要是补充钙和维生素D，每日建议食用量为每次2粒，每日1次。

适宜食用钙加维生素D软胶囊的人群包括生长发育期的儿童、青少年、孕妇、乳母、进入更年期的人士、老年人士、不喜欢食用牛奶及奶制品的人士，以及需要防治骨质疏松、骨软化、佝偻病、肌肉抽搐、痉挛的人士。

研究表明，不同年龄段的人群每天需要的钙量各有不同，但我国人均摄入钙量普遍偏低。缺乏钙会影响神经和肌肉功能，甚至引起手足抽搐。因此，钙加维生素D软胶囊的补充可以帮助人体获得所需的营养，促进钙的吸收，维护健康。