维生素E的注意事项有哪些？

维生素是人体必需的三大营养素之一，因而在日常生活中，人们无论是养身保健还是膳食烹饪中，都会十分注意是否富含维生素。而维生素E则是人体维生素中比较重要的一种，曾经有一段时间，维生素E因为功效较多的原因，受到了不少人群的热捧。不过，虽然维生素E具有多种显著的功效，但其实维生素E同样存在一些注意事项。

1、维生素E在高温、光照、零下温度情况会造成失效，而且体内含铁量过高的情况也很容易会造成维生素E的失效。因而在保存环境以及服用前应先了解清楚。

2、适量服用维生素E可以改善节育环房子后出现的出血以及月经过多的情况，而且能够预防某些免疫性不孕症。

3、服用维生素E过量会造成机体的免疫功能下降，促使体内淋巴细胞、吞噬细胞等细胞活性降低，从而造成各类疾病的抗病性降低。

4、部分不适宜人群，在服用维生素E后容易出现头痛头晕、恶心呕吐、视力模糊等情况的发生，更有甚者会存在造成心脏衰竭等并发症。

5、部分人群服用维生素E过量会出现生殖功能障碍的情况，同时会使高血压、心绞痛以及糖尿病等疾病的病情加重。