天然维生素c的作用和功效 天然维生素c和合成维生素c的区别

维生素c是一种存在于很多食物当中的物质，比如说柠檬当中就富含丰富的维生素c，并且猕猴桃当中也含有维生素c，很多人为了摄取维生素c而吃这些水果。今天我们要为大家介绍的是天然维生素c的作用与功效都有哪些，以及天然维生素c和合成维生素c的区别？

天然维生素c的作用和功效

天然维生素c的作用与功效非常全面，首先，它能够起到美白皮肤的作用，可以使我们皮肤更加的白皙，这也是很多女性会服用天然维生素c，或者是吃各种富含维生素c水果的主要原因。其次，天然维生素c有着保护我们肝脏健康的作用，还有就是天然维生素c能够起到提高免疫力的效果。可以使身体抗病毒的能力变得更强，有效的避免病毒侵害身体健康。

天然维生素c和合成维生素c的区别

维生素c大致被分为天然维生素c和合成维生素c，这两者之间确实有很大的区别，首先，它们的成分有所不同，天然维生素c的成分种类更多一些，相比合成天然维生素c来说，它在成分当中包括了花青素等物质。其次，天然维生素c和合成维生素c，它们应用的范围不相同。这是这两者之间非常重要的区别，还有就是天然维生素c和合成维生素c适合的人群也有明显的区别。

这就是天然维生素c的作用及功效，以及天然维生素c和合成维生素c的区别。大家在选择维生素c产品的时候，一定要了解自己身体的需要，以及产品的系列，这样才能够选择到适合自己的系列。