给身体补充维生素d3能长高吗 根据年龄服用或许有用

身高决定了一个人的颜值，这是很多人的一种共识。主要是因为在当下大多数人的审美当中会觉得一个人只有好看的脸是不行的，身高要是太矮了，也会显得这个人的整体颜值很低。所以关于长高的话题是很多人一直关注的。而说到长高很多人会想到给身体补充维生素d3能长高吗？因为在很多人的意识当中身体长高跟维生素d3是有紧密的联系的。

给身体补充维生素d3能长高吗

事实上，给身体补充维生素d3能长高。为什么呢？第一是因为维生素d3这种营养元素在被我们的身体吸收之后是能够达到促进钙吸收的作用。而钙质是直接决定了我们能否长高的关键所在。所以要想长高，在日常补充一些维生素d3是很重要的。但是成人在补充维生素d3的时候跟孩子补充维生素d3的量是不一样的。成人如果是女性的话25岁之前补充维生素d3是有望长高的，男性在27岁之前补充维生素d3可以长高。但是摄入量需要根据自己的年龄来定，一般在购买维生素补充剂的时候说明书会详细的介绍每天的食用量。

关于维生素d3能长高吗，这里来说说孕妇。孕妇其实也是应该摄入维生素d3的，这对于孩子的生长发育十分重要。怀孕期间的孕妇以及哺乳期的孕妇都可以吃维生素d3，而且需要的摄入量相比较普通成人会大一些。