硒和维生素e哪个抗氧化效果好 硒和维生素e一起吃有什么作用

现如今市面上还是出现很多能延缓身体衰老的保健品，其中所添加的主要成分，就是一些抗氧化的物质，其中硒和维生素e，都是属于抗氧化物质，在抗氧化的能力上比较强，但是这两者哪一个抗氧化的效果比较好，如果说两者一起服用的话，会带来什么样的作用呢。

硒和维生素e哪个抗氧化效果好

应该说，这是两种抗氧化的物质，其中硒元素，也是成为谷胱甘肽中的组成部分，主要是就是依靠这一物质，来发挥抗氧化作用的，因此在抗氧化的作用上，是维生素e的五十倍，维生素e是一种天然的脂溶性维生素，因此也 有不错的抗氧化效果，两者比较的话，硒元素的抗氧化效果会好一些，但是维生素e的吸收效果好，因此各自有各自的好处。

硒和维生素e一起吃有什么作用

如果能将这两者一起服用的话，还是能有不错的功效，可以带来双重的抗氧化效果，进而帮助人们清除身体内的自由基，尤其是还能延缓身体衰老，进而能进一步的促进人们的身体健康，而且还可以降低血液中的胆固醇以及甘油三酯含量，这样就可以预防心脑血管疾病，保护人们的心脑血管健康。

所以说，现在硒和维生素e，都是属于很不错的抗氧化物质，具备不错的抗氧化作用，两者一起吃的话，在功效上还是非常显著的，尤其是适合不同人群的服用。