乳清蛋白粉和增肌粉的区别 增肌粉的好处

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2022-05-18 14:11:50

虽然从表面上来看,乳清蛋白粉和增肌粉都能够为人体提供能量,可以让肌肉变得更有力量,但是两者并不相同,还是就有一定区别的,大家在选择的时候也要结合自身的需求,那么乳清蛋白粉和增肌粉的区别有哪些呢?增肌粉的好处是什么呢?

 

乳清蛋白粉和增肌粉的区别 增肌粉的好处

 

乳清蛋白粉和增肌粉的区别

首先来说,两者中的蛋白质成分是不一样的,其中乳清蛋白粉的成分主要是乳清蛋白,而在增肌粉中不仅含有蛋白质,也结合了碳水化合物,一般比例为1:1。在健身的作用方面也是不一样的,增肌粉中因为添加了一定的碳水化合物,所以说可能会形成脂肪堆积在健身的时候,如果是体重比较轻或者是非常瘦弱的人群,可以服用增肌粉更合适能够调节体型。而对于体重比较满意的人群,可以选择乳清蛋白粉,能够让肌肉的曲线更完美。

 

增肌粉的好处

服用增肌粉,可以起到扩大骨骼肌细胞的体积作用,因为其中含有大量的蛋白质这种成分,可以扩大肌肉的细胞,更能够起到促进骨骼及组织修复的作用,针对于运动所造成的肌肉损伤的问题,都有不错的改善功效。也可以起到增强体重,以及肌肉重量的作用,不仅能够让肌肉变得更有力量,同时还可以增加身体中脂肪的含量,所以比较瘦弱的人群很合适。

 

在文章中主要针对于乳清蛋白粉和增肌粉的区别,以及增肌粉的好处,都为大家做了介绍。可以看出,乳清蛋白粉和增肌粉的确有一定的区别,大家在选择的时候要注意了解。

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