五味子的功效与作用

五味子是大家比较常见的一种中药材，特别是现在有一部分人他们会经常用五味子泡酒又或者泡水来喝，坚持一段时间之后发现自己整个人的状态变得很不一样，所以就会被五味子圈粉，今天就跟大家详细介绍一下五味子的功效与作用体现。

五味子的功效与作用

第一，它能很好保护肝脏，这是因为在五味子中含有着非常丰富的甲乙丙素，所以它能有效呵护肝脏细胞，让肝脏的功能维持在正常状态下。第二，它还具有着润肺止咳的效果，特别是在天气变化的时候很多人会不停咳嗽，如果一直咳嗽下去的话，对肺部的损伤比较大，这时候也可以通过摄入五味子来调整。第三，它还具有着镇静的能力，如果你经常睡不着，而且情绪容易激动的话，就可以喝点五味子来调整。第四，它还能对抗心血管方面的疾病，这是因为在五味子中含有着比较丰富的五味子素。

通过分享大家也都明白了，五味子的功效与作用都体现在哪一些具体的方面上。关于五味子的摄入方法，如果大家觉得泡酒要泡一个月比较难以被执行的话，建议大家可以直接用五味子来泡水喝，只要在沸腾的水中煮上5分钟它就会出色，喝了就能为人带去上面这些养生效果。