亚麻籽和奇亚籽的区别

亚麻籽和奇亚籽都可以入药，两者并不是同一种东西，很多人问，亚麻籽和奇亚籽的区别？今天着重讲一讲。

亚麻籽和奇亚籽的区别

奇亚籽是一种薄荷类的植物，而亚麻籽是亚麻的种子，它们使用方法不太一样，奇亚籽可以用来作为养生茶饮，泡茶使用，而亚麻籽生活中常常用作调味品，也有些地方用种子榨成食用油，芳香异常，两者的颜色深浅不一，营养成分也有较大的区别，奇亚籽主要是富含脂肪酸，维生素，蛋白质，膳食纤维，矿物质等等，而亚麻籽则富含脂肪酸，能用于治疗心脏病，和一些慢性病。

作为营养补充剂，奇亚籽一天服用30克左右就会有相应的功效，服用过量会导致身体不适，虽然营养丰富，又能提高免疫力，但是摄入过多会造成肠道负担，变成消化上的问题，出现腹胀，腹痛或腹泻等不良症状，亚麻籽主要出产于内蒙古，如今看到很多面包，蛋糕和饼干中常常放入这种物质，用来提香，亚麻籽和奇亚籽的区别就是这么多，平常购买时一定要分清楚，两者并不是同一种东西，也不能配合使用，看是做调味品还是泡茶喝，一定要分清楚。