燕麦米和燕麦片的区别 燕麦米和燕麦片有啥区别

现在仍然有人在说到燕麦米和燕麦片的时候还没有办法区分，甚至在他们看来两者是完全一样的，其实并不是的，今天小编就跟大家详细说一说燕麦米和燕麦片的区别，主要目的是为了让大家更好将这两种物质都利用起来。

燕麦米和燕麦片的区别

燕麦片，顾名思义，就是以燕麦作为主要基础而打造的、片状物质，燕麦也被称为野麦子，它其实并不是那么容易剥落的，在膳食行业内部不少人将燕麦称为皮燕麦，它具有着低糖低脂高能量的特性，以燕麦作为主基础而打造的燕麦片，它跟燕麦一样具有着高营养价值的特性，而且还能对抗人体虚汗的问题。而燕麦米它的原材料是小麦，并不是燕麦。另一方面，燕麦米和燕麦片还存在着另外一个区别，燕麦米它是生的，燕麦片它是经过煮熟之后再晾干而形成的物质，所以燕麦片它是可以直接冲泡在牛奶中吃的，但是燕麦米就不能，想要吃必须要放入100度的水里煮熟才可以。

通过分析大家也都明白了燕麦米和燕麦片的区别主要体现在哪里，了解这部分理论层面的内容，应该能帮助大家有效的区别。