女人吃什么最养护子宫 易添美帮女性保养子宫

　　坚果类食物：坚果类食物集合热植物的营养精华，除了营养丰富外，同时含有富含的的维他命E、微量元素能促进子宫恢复健康.预防宫颈癌。因此女性不妨平时适当进食坚果类食物，常见的坚果类食物有榛子、松子、开心果、板栗、核桃等，但是有一点要注意，坚果类食物热量较大而且含有较高的脂肪，女性在平时不能吃太多的坚果类食物，尤其是爆炒焦的坚果。

　　叶酸：女性在日常生活中注意叶酸的摄取量，叶酸除了对胎儿的健康发育有重要的影响外吗，能预防胎儿出现神经畸形、兔唇等疾病外，同时叶酸对子宫健康有很大的好处，经常吃富含叶酸的食物，能有效减低女性患子宫癌的几率，因此女性朋友在孕前3个月要开始服用叶酸。另外对于经常服用避孕药的女性来说，也要适量补充叶酸，因为避孕药会影响人体对叶酸的吸收，导致子宫等器官出现异常。

　　富含维生素的食物：富含维生素的食物对女性健康具有很大的作用，比如维生素C能减低女性患子宫癌的几率，维生素E能促进性激素分泌，提高女性的生育能力，因此女性在平时要多进食富含维生素的食物，在这里提醒女性，维生素药物不能想吃就吃，药补不食补，获取维生素的最佳途径是食物。日常生活中的蔬菜和水果等食物都含有丰富的维生素，女性不妨多吃新鲜的水果蔬菜。

　　谷类食物：谷类食物除了能降低心脏病、中风、糖尿病的发生率外，还对女性子宫具有很好的保养功效，能促进子宫细胞的生长，保护子宫正常发育。常见的谷类食物有大麦和燕麦、全麦面包、高粱，燕麦，玉米等，女性朋友每天要保证每天进食一定量的全谷类食物。

　　易添美(Yitianmei)女性滋阴暖宫排毒卵巢养护装：1.有助于调月经不调、痛经、宫寒等症状 2.改善阴道干涩问题，去除阴道异味 3.洁阴、滋阴、预防各类妇科疾病的产生。 4.保养卵巢，养护子宫 5.提高生殖系统免疫力 6.三促：保进调经、促进排卵、促进受孕。

　　温馨提醒;以上就是几种养护子宫的食物，女性朋友在平时要适当多进食。小编在这里提醒女性平时要少进食高脂肪食物、生冷寒凉的食物、辛辣刺激性强的食物，减少甜饮料摄入量，不酗酒、不抽烟，不吃垃圾食物。因为这些食物对子宫有一定的程度的伤害，不利于子宫健康成长。