为了促进排卵应该怎么做 易添美促进排卵的保健法

【饮食调理】

1、枸杞子羊肾粥

原料：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉、粳米各250克，葱白5克。

做法：将羊肾洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内，熬粥，待肉熟、米烂时即成。服法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹温服。

功效：温补肾阳，和中健脾。主治肾阳虚之排卵功能障碍。

2、雄鸡汤

原料：大雄鸡1只，黄芪、当归各15克，红花、白广椒、小茴香各10克，女贞子、葱白各150克。

做法：杀雄鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水3000毫升炖熟，于月经后第1日始服，3～4日服完，每月1次。

功效：活血补肾，主治排卵障碍。

【有效提高黄体作用】

部分排卵障碍女性，是由黄体功能不足所致的，排卵障碍治疗方法也有部分患者在应用促排卵治疗后需要加强黄体功能，可在医生指导下，使用天然黄体酮、绒毛膜促性腺激素等。

【保持好的心情】

排卵障碍的女性不孕患者通常都有很大的心理压力。其实心理压力也会造成排卵障碍。出现排卵障碍并不是大问题，就怕患者思想负担过重，钻牛角尖。排卵障碍的患者要放松心情，保持愉快的心情。

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