三生御坊堂冬季养肾护肾小方法

　　睡前按摩肾俞穴可养肾祛病

　　寒冷冬天，最易耗伤肾的阳气，出现腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多等问题。每晚睡前按摩肾俞穴可养肾祛病，增补阳气。肾俞穴的位置在第二腰椎脊突下旁开1.5寸，左右各一。

　　生姜片泡脚可补阳气、肾气

　　天变凉了，脚的感觉最明显。中医讲“寒由脚起”，晚上用热水泡泡脚，是很惬意的。作为人的第二心脏，双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，用热水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。

　　对于冬季手脚冰冷、肾气不足的人来说，可每天晚上用姜片姜泥泡脚，将老姜用洞口较小的刨丝器磨成泥再泡在热水中，或是用姜片加水煮开再加点冷水来泡脚，也可用艾草煮水泡脚，均可起到补阳气、肾气的作用。泡脚时温度尽量高些，根据个人承受能力以泡得双脚发红发烫为宜，约泡15到20分钟，泡时边按摩脚底、脚踝，可以促进脚部血循环，帮助身体对抗寒冷，并不易患上感冒、风寒。不过注意老年人泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃到43℃为宜。

　　提醒：泡脚有益，可泡脚也不是百无禁忌的。阴虚体质的人就不宜泡脚，这部分人津液不足，而中医上讲津血同源，血汗同源，热水泡脚可引起出汗，过度发汗会伤血，对阴虚体质的人会造成耗损。

　　三生御坊堂海狗丸具有养肾、养肺、养脾等功效，而且通过相互作用调养脏腑的整体机能，提升身体的活力，从根本上缓解疲劳，实现抗疲劳减压功效。

　　繁重的工作和不规律的作息时间，让许多工作者的身体都处于亚健康状态，最大的表现就是易疲惫。事业需要投资，健康也需要投资!面对着大多数都市人的难题，三生御坊堂海狗丸，助力千万关注健康的人，一同解决这个问题。

　　海狗丸药材珍贵

　　说起抗疲劳就不得不说起三生中国健康有限公司生产的御坊堂海狗丸。它以海狗、枸杞子、益智、山药、蚕蛹、肉桂为主要原料制成，这些精挑细选所选用的原料，从中医养生理论来说，海狗丸的功效有养肾、养肺、养脾，而且通过相互作用调养脏腑的整体机能，从而提升身体的活力。三生御坊堂海狗丸从根本上缓解疲劳，实现抗疲劳减压功效。