金健康的湿气祛除与脾胃保健

在日常饮食中，猴头菇淮山瘦肉汤是一道不错的选择。这道汤的配方包括猴头菇、淮山、湘莲肉、蜜枣、党参和瘦肉，烹饪方法简单易行。这道汤有清补脾胃的功效，尤其适合夏秋季节食用。

冬瓜薏米扁豆汤

另一款值得一试的菜谱是冬瓜薏米扁豆汤。这道汤的原料包括冬瓜、薏米、湘莲肉、扁豆和瘦肉，制作简便。这款汤适合脾胃湿热、胃肠不适的人群，但虚寒体质者不宜，最适合夏天食用。

参蓍牛肉煲

如果您想尝试更多口味，可以考虑参蓍牛肉煲。这道菜的原料包括党参、黄蓍、桂枝、牛肉，烹饪方法简单。这款煲汤有行气补脾的功效，适合脾胃虚冷、体虚乏力、食欲不振的人群，但湿热虚热、胃热燥火者不宜食用。

参莲山药猪腱煲

最后，参莲山药猪腱煲也是一道值得推荐的菜谱。这道菜的原料包括党参、湘莲、淮山、龙眼肉和猪腱，烹饪方法简单易行。这款煲汤有健脾益胃的功效，适合脾虚胃弱、肌肉消瘦、精神不振、大便不实的人群。

金健康推荐：金健康(YYZZ)钙VC强化山药复合粉(钙VC)200g/桶

除了煲汤，金健康还推荐了一款山药复合粉。这款产品能补充VC，强化VC作用，同时含有钙、VC等多种营养素。山药复合粉能够健脾胃，改善肠道微生态，提高营养素吸收率，排出毒素，提高免疫力。

这款产品使用简便，适合普通人群食用，每次2-3克，每天4-6克，可以加入饭菜中或用开水、牛奶调匀食用。成分包括山药复合粉、葡萄糖酸钙、抗坏血酸钙、碳酸钙、VC和甜菊糖。