植物油有哪些 植物油的健康吃法有什么

生活中我们常说要多吃植物油，因为植物油本身是属于比较利于人体消化吸收的，而且对于健康也是比较有益的。可是常见的植物油有哪些，而且这些植物油应该怎么吃是最好的呢？

植物油有哪些

植物油的种类确实是有很多，常见的植物油有花生油、菜籽油、橄榄油、亚麻油等。这些植物油都是我们平时会经常看到，经常吃的植物油种类。每一种不同的植物油在制作的时候原材料是不一样的，而这些植物油在被人体消化吸收的时候所起到的作用也不一样。但是植物油相比较动物油比如说相比较猪油而言，植物油最大的特点是润肠、护肤、养颜。而且基本上是所有人都可以吃的。而动物油未必适合所有人吃，而且动物油不容易被人体消化吸收。

关于植物油，我们除了还是应该充分的了解植物油有哪些之外，还应该关注到一些常见的植物油误区。现在市面上各种类型的植物油当中橄榄油的价格是最贵的，很多人就会觉得植物油是最好的。其实不是。橄榄油的价格相对比较贵主要是因为提炼制作橄榄油的成本比较高，所以售价自然就贵了。