紫苏籽油的副作用 紫苏籽油的功效

紫苏籽油被称为紫苏油，主要是用紫苏这种植物的种子压榨提取的一种健康的食用油，可以用来制作调和油烹饪食物，由于主要的成分是紫苏，含有的营养价值和药用价值是非常丰富的。紫苏籽油可以给人体充分的不饱和脂肪酸外，还有一定的药用价值，对于缓解哮喘降低高血压，促进智力发育等都有一定的帮助，但是不能忽视的是紫苏籽油是有一定的副作用，下面我们就了解一下紫苏籽油的副作用都有哪些？

紫苏籽油的副作用 

紫苏籽油是紫苏成熟的种子经过一定的提炼之后得到的。紫苏籽油里面虽然有很多对人体有益的成分。特别是亚麻酸身体所必需的一种脂肪酸，而且不饱和脂肪酸的含量比较多，可以清楚胆固醇有很好的保健养生的作用，还可以降低血液中的中性脂质，并且还可以防止血栓的形成。

紫苏籽油的副作用其实是与其他的食物或是食材等一起搭配出现的，由于紫苏籽油主要是紫苏制作的，所以与紫苏有冲突的一些食物不建议一起服用，比如紫苏不介意与牛奶鲫鱼汤一起服用，所以我们在使用紫苏籽油的时候也不建议。用紫苏籽油做鲫鱼汤的。