美白身体乳确实可以在一定程度上帮助美白肌肤，但效果因人而异，需要持续使用并结合其他美白方法。

美白身体乳通常含有多种美白成分，如维生素C衍生物、熊果苷、甘草酸和水杨酸等，这些成分能够抑制黑色素的生成，淡化已有的色斑和暗沉，提亮肤色。使用美白身体乳后，肌肤会逐渐变得更加均匀和明亮。然而，美白效果的显现需要一定的时间，通常需要连续使用几周甚至几个月才能看到明显的变化。因此，持之以恒是关键。

除了使用美白身体乳，还需要结合其他美白方法，以达到更好的效果。例如，日常防晒是美白的重要步骤之一。紫外线是导致肌肤变黑和色斑形成的主要原因，因此在外出时应涂抹高倍数的防晒霜，佩戴太阳帽和太阳镜，尽量避免长时间暴露在阳光下。此外，定期去角质也是必要的，可以帮助去除表层的死皮细胞，促进肌肤新陈代谢，使美白成分更好地渗透肌肤。建议每周使用一次温和的去角质产品，避免过度去角质导致肌肤受损。