虽然没有具体的水果会显著影响白发的出现或增加，但是饮食因素对身体健康和头发的健康都有很大的影响。一个均衡的饮食可以提供足够的营养，有助于减少营养不良和头发变脆、干燥等问题。下面列举一些对头发或者身体有益的水果：

1. 橙子：橙子富含维生素C，有助于促进头发生长。维生素C可以促进头发中的胶原蛋白生成，帮助头发更加坚韧。

2. 草莓：草莓是富含维生素C的水果之一，也含有丰富的抗氧化剂，可以保护头发免受损伤。

3. 石榴：石榴富含维生素C和抗氧化剂，有助于促进头发生长并保护头皮。

总之，合理的饮食习惯和均衡的营养摄入可以使身体保持健康，同时有利于头发的生长和保持。如果您对白发感到担心，可以咨询医生了解更多关于预防白发的建议和指导。