M码通常对应身高160-170厘米、体重50-60公斤的穿着需求，具体尺寸因品牌和服装类型而异。

在实际选购中，M码并不是一个固定不变的标准，而是根据品牌定位、目标人群和服装款式动态调整的。以常见女装为例，M码的胸围多在84-92厘米之间，衣长在58-62厘米范围，适合日常合身穿着。男装M码则一般对应肩宽44-46厘米，胸围96-100厘米，适合身高170-175厘米的男性。但运动装、休闲装和正装的剪裁不同，同一尺码的实际尺寸会有出入。例如运动品牌为便于活动，M码可能更宽松，而商务衬衫则追求贴合，尺寸偏紧。

不同国家和品牌的尺码体系存在差异，不能简单套用。国内主流电商平台上，多数国产品牌的M码已根据本地消费者体型做了调整，偏宽松设计较多。而一些进口品牌或日韩系服装，即使标注M码，实际尺寸可能只相当于国内S码。最稳妥的方式是查看商品详情页提供的具体测量数据，对照自己已有的合身衣物进行比对。重点关注胸围、腰围、肩宽和袖长这几个关键数值。单纯依赖S/M/L的字母标识容易出现偏差，尤其在线上购物时，尺寸表才是判断合身与否的核心依据。