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手抖是一种生理反应。当我们处于紧张的状态下，身体会释放出一种叫做肾上腺素的激素。这种激素会导致身体的肌肉收缩，血压升高，心跳加快等生理反应。手抖就是其中一种表现。这种现象是我们身体自我保护机制的一部分，它可以帮助我们应对紧急情况。
其次，手抖也与我们的情绪有关。当我们感到紧张、焦虑、害怕等负面情绪时，手抖往往会更加明显。这是因为我们的情绪会影响我们的身体反应，导致肌肉更加紧张，手抖更加明显。
此外，手抖还可能与我们的身体健康状况有关。一些疾病，如焦虑症、帕金森病等，都会导致手抖。如果手抖的情况比较严重，建议及时就医，排除身体疾病的可能性。
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