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卵巢保养好处很多，主要作用是调节内分泌和延缓衰老。
从内分泌方面来说，卵巢能分泌雌激素、孕激素等多种激素。保养卵巢有助于维持这些激素的平衡。例如，雌激素能促进子宫内膜生长，孕激素可以让子宫内膜更好地为受精卵着床做准备。正常的卵巢功能保证了月经周期的规律性，让女性每个月的生理期能正常到来，减少月经不调等问题。而且内分泌正常也能缓解女性在经期的不适，像痛经、烦躁等情况可能会有所减轻。
在延缓衰老上，卵巢保养更是至关重要。卵巢分泌的雌激素对女性的皮肤、骨骼等都有很大影响。足够的雌激素能使女性皮肤保持弹性和光泽，减少皱纹出现。对于骨骼，雌激素可以防止骨质流失，降低骨质疏松的风险。另外，良好的卵巢功能还和女性的生育能力紧密相关，它能保证卵子的质量和排出，对于有生育计划的女性来说，卵巢保养得好，能增加受孕的机会。
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