回南天主要出现在中国南方地区，尤其是广东、广西、福建、海南等地。

广东是受回南天影响较为典型的地区。像广州、深圳等城市，春季暖湿气流与冷空气频繁交汇。暖湿空气携带大量水汽，遇到低温的地面和建筑，极易凝结成水珠，导致墙壁、地板“冒汗”，衣物晾晒多日不干，给居民生活带来诸多不便，出行和家居环境都受到很大影响。

广西的南宁、柳州等地，受亚热带季风气候影响，每年2-4月，暖湿气流迅速增强，与冷空气交锋频繁。室内湿度大幅增加，家具、电器容易受潮损坏，回南天现象十分明显，室内物品保存和使用都面临挑战。

福建的福州、厦门等沿海城市，靠近海洋，空气湿度大。春季冷暖空气交替时，回南天时有发生，街道和室内弥漫着潮湿气息，影响居民的日常生活和出行。海南四面环海，全年湿度较高，回南天在一些季节也会出现，导致路面湿滑，居民出行需格外小心，各类活动都受到一定程度的限制。